Eigene Wege. Eigene Stärken
Resilienztraining, das anders denkt.
Kreativ. Online. Draußen. Mit allen Sinnen.
Für Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Angehörige.
Das Leben darf sich nach dir richten.
Dafür gibt es die Resilienz.
Neurodivergenz bedeutet nicht, sich in eine vorgegebene Form gießen zu müssen.
In meinem Coaching wird entdeckt, gestaltet und umgedreht.
=> eigene Wege
=> neue Perspektiven
=> eigene Kompetenzen bewusst nutzen
Dabei verbinde ich Coaching mit kreativen Methoden und Outdoortraining.
DENKEN:WAHRNEHMEN
BEWEGEN:VERBINDEN
Zeit. Ganzheitlichkeit.
Neue Erfahrungen -> neues Wissen
=>NEUE KOMPETENZEN.
Kompetenzen werden übergreifend und individuell vermittelt – ausgehend von den Interessen und Fähigkeiten.
natürlich. kreativ. selbst initiiert.
=> GESTALTUNGSFÄHIGKEIT
Interesse.Motivation.Lernbereitschaft.
stärkt: die Selbstkompetenz in Form der Resilienz, die Sozialkompetenz durch Begleitung und die Sachkompetenz durch aneignen nützlicher Tools und Strategien
Du musst nicht in eine Form passen.
Du darfst herausfinden, welche Form für dich funktioniert.
METHODISCHER ANSATZ
Anders denken -> Denkmuster erkennen
Mit Tools aus dem kreativen Denken werden gewohnte Denkwege verlassen und neue Blickwinkel ausprobiert.
Selbstfürsorge und eigene Bedürfnisse wahrnehmen
Grenzen erkennen => für sich selbst sorgen
Selbstfürsorge darf auch einfach sein: Was brauche ich? Was tut mir gut? Was gibt mir Energie – und was nimmt sie mir?
Wahrnehmen & Bewegen
Mit allen Sinnen raus aus dem Kopf. Outdoor nutzen wir Sinneswahrnehmung und Bewegung, um Körper und Umwelt bewusster wahrzunehmen und um neue Erfahrungen und Blickwinkel zu ermöglichen.
Miteinander sich selbst verstehen um Andere zu verstehen und damit eine Verbindung zu gestalten.
Soziale Kompetenzen, Kommunikation, Abgrenzung und Reizregulation sind wichtiger Teil des Coachings.
MEIN ANGEBOT
Resilienzcoaching – online und draußen
Kinder und Jugendliche
- Stärken entdecken
- Selbstvertrauen entwickeln
- Gefühle und Bedürfnisse verstehen und mitteilen
- soziale Herausforderungen bewältigen
Erwachsene
- Eigene Denk- und Handlungsmuster reflektieren
- Selbstfürsorge stärken
- Strategien für den Alltag entwickeln
Angehörige
- Besseres Verstehen von neurodivergenten Lebenswelten
- Unterstützung im Umgang mit individuellen Bedürfnissen
- Gefühle und Abgrenzung
Outdoor
- Raus aus dem gewohnten Raum und hinein in Bewegung, Natur und neue Erfahrungen
Kein Training nach Schema F.
Wir schauen gemeinsam, was zu dir passt.
ÜBER MICH
Ich war schon immer neugierig darauf, Dinge aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Ich mag es, wenn aus einer Idee etwas Neues entsteht – manchmal im Kopf, manchmal mit den Händen und manchmal draußen in der Welt. Heute verbinde ich diese kreative Haltung mit meiner Arbeit als Resilienztrainerin. Ich arbeite nicht nach einem starren Schema, sondern suche gemeinsam mit meinen KundInnen nach Wegen, die wirklich passen.Dabei wird ausprobiert, hinterfragt, bewegt, gestaltet und umgedacht. Denn für mich bedeutet Resilienz nicht, sich an die äußeren Umstände anzupassen. Sie bedeutet, die eigenen Möglichkeiten zu kennen und den Mut zu haben, einen eigenen Weg zu gehen.
Mein persönliches Ziel: Mutplanet.
Der Ort, an dem Menschen entdecken: Ich kann sein, wer ich bin.
Bereit für deinen eigenen Weg?
Du möchtest mehr über das Resilienzcoaching erfahren oder herausfinden, welches Angebot zu dir passt?Ich freue mich auf ein unverbindliches Kennenlernen.